心にも身体にも良いと日本でも大変人気なヨガ。
オーストラリアでも男女問わず、幅広い年齢層に親しまれています。ゴールドコースト内にもたくさんのヨガスタジオやジムのヨガクラスがあります。
またサウナのような高温、高湿度の中で行うホットヨガも近年人気が出てきています。当然ですがジムや専門のヨガ教室はレッスン費用がかかり、1レッスン1時間で20ドル以上が目安です。
そんな中ゴールドコーストではコミュニティーセンターや公園で行われている低価格なヨガクラスがあります。
このプログラムはゴールドコーストシティカウンシル（市役所）が無料＆格安で提供しているプログラムの一環です。低価格ヨガとはいえ講師の先生達は普段はヨガスタジオのトレーナーですのできちんとしたレッスンです。
ヨガ以外にピラティス、太極拳、メディテーション(瞑想)など色々なプログラムに誰でも参加出来る素晴らしいプログラムです。コミュニティ活動を通してオーストラリアローカルの方達と知り合うきっかけにもなるかもしれません。
詳細は下記ゴールドコーストシティカウンシルホームページをご覧ください。
www.goldcoast.qld.gov.au/Things-to-do/Active-Healthy-program/Active-Healthy-calendar
私も日本にいるころからヨガをしていて、このコミュニティヨガに何度か参加していますが、公園でのヨガがいちばんお勧めです。
オーストラリアの青い空の下で鳥のさえずりを聞きながら自分の身体と心と向き合う時間は本当に贅沢です。
ヨガマットまたはビーチタオルを持って参加してみてください。
以上、ゴールドコーストの低価格なコミュニティヨガクラスでした。